1、放在冰箱里即可冰镇，早晨起床后喝杯凉白开，有益健康 。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水 ， 第二天一早再喝 。这种做法在温度不高时还可以；如在夏季 ， 气温超过30摄氏度 ， 空气湿度又较高，细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性 ， 并且极易被污染而引起腹泻 。可以在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子 ， 第二天早晨再以开水兑成温水喝 。
2、此外，凉白开放置时间不宜过长 ， 当天烧的开水最好当天喝完 。凉白开放置超过3天最好不再饮用 。
【白开水怎么冰镇】3、很多人认为白开水无论放多久都能饮用，但是白开水超过三天之后就不宜饮用 。

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