第一：每晚睡觉后会做梦是正常的生理现象，因为多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高等都会导致睡觉后容易做梦 。
第二：还可能是因为是神经衰弱导致的睡眠质量不好或者心事较重 ， 建议多从事体力运动 ， 减少睡眠时间，加快生活节奏，保持良好的心态 。
【每天睡觉都做梦是怎么回事】第三：此外还和精神兴奋有关系 ， 建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料 ， 不吸烟，刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 ， 使精神处于放松状态 。
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