【上火应该怎么办】1、上火了，饮食中要注意多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多喝水 ， 少吃辛辣刺激、煎炸烧烤的食品 ， 不要抽烟喝酒 。
2、可以吃一些去火的食品，如莲子汤去心火，猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝银耳梨水去肝火等等 。吃水果也要注意，有些水果性质偏热，如荔枝、橘子、桂圆、芒果等，上火的时候要少吃 ， 调味品中的葱、姜、蒜、辣椒、花椒，还有以辣味为主的川菜，上火时都要尽量避免 。
3、生活中要注意调整作息，尽量做到不熬夜，每天保证充足的睡眠时间；白天进行适量的运动，保持心情的舒畅 。
4、必要时可以吃一些牛黄解毒丸辅助去火 。

• 如果手机拨号功能没了怎么办
• 衣服卡链了怎么办
• 儿童剧烈咳嗽应该按摩什么地方
• 流星雨
• 喜欢的女生有自卑感我该怎么办
• 4个月宝宝拉稀怎么办
• 上班没签合同不给工资怎么办
• 炒土豆老是粘锅怎么办
• 春季去南京旅游应该去哪些景点
• 地砖起潮怎么办