上班族精神差吃什么好上班累了吃点什么有精神 _这6种食物要多吃

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上班族精神差会影响到工作的效率，其实不妨通过吃东西提神。那么，上班族精神差吃什么好？上班族精神差吃紫菜紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉,消化功能不好以及脾胃虚寒的人,应慎食或少食。
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