月经来了能吃红糖水吗女生 _知识经验

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月经来了，如果出血不太多，可以喝点红糖水。红糖有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。能有效缓解经期腹部冷感、小腹痛的症状，有助于排出体内瘀血。但不要一次吃太多，体内糖分过多，或者引起腹胀等不适。经期注意休息，经期抵抗力比较差。一定要清洁和卫生会阴。腹部要保暖，不要着凉，不要接触冷水，尤其是冰水。经期不要同房，以免出血导致感染和妇科病。痛经的情况下，可以热敷，顺时针轻轻按摩小腹，必要时口服布洛芬缓解疼痛。如果疼痛明显，可进一步检查诊断，明确痛经原因，针对性治疗。
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