南瓜子的三大害处 _知识经验

文章插图
生南瓜子可以吃。生南瓜子虽然没有炒南瓜子好吃，味道会有点涩，但是它的营养价值会比熟南瓜子高很多。
南瓜子是葫芦科一年生藤本南瓜的种子，主产于浙江、江西、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏秋两季果实成熟，采收、采摘、晒干。种子扁圆形，一端略尖，外观黄白色，边缘稍有棱角，气味芳香，味微甜，特别是干、粒饱满、壳黄白色的种子。
吃生南瓜子有什么效果分享给大家这些内容？1.南瓜子可以生吃。南瓜子对人体内的寄生虫有很好的杀灭作用。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效预防前列腺疾病。因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以很好的保持前列腺的功能。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺癌。同时，南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。
2.也可晒干，磨成60-120g末，用凉开水冲服。
3、南瓜，也是良药。中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃经，有补中、消炎止痛、解毒杀虫的作用。可用于治疗气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、鸦片中毒、蛔虫病、支气管哮喘、糖尿病等疾病。据《本草纲目》记载，可补中焦。据医林记载，能益心敛肺。
你想要生的还是油炸的南瓜子？南瓜子可以生吃。南瓜子对人体内的寄生虫有很好的杀灭作用。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效预防前列腺疾病。因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以很好的保持前列腺的功能。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺癌。同时，南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。
南瓜子可以吃吗？生吃还是炒吃？【南瓜子的三大害处】南瓜子怎么吃
如果追求口感，熟了就脆，追求药用价值就生吃南瓜子好了。
南瓜子的功效
前列腺疾病:生南瓜子90g去壳，每日嚼碎，分早、中、晚三次服用。一周为一个疗程，可连续服用两至三个疗程。老年前列腺肥大患者服药后，可缓解尿急、尿频、排尿困难、尿失禁等症状，可达到防治前列腺疾病的效果。
肾结石的预防:南瓜籽富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进已有结石的排出。
驱虫药:最好是吃煮熟的南瓜子来驱虫，因为对于孩子来说，吃油炸南瓜子比吃药更香脆，孩子更容易接受。
油炸南瓜籽的做法
南瓜剖开后把籽挖出来，把不饱满的籽挑出来扔掉。
将南瓜子清洗干净，放在太阳下晒三天左右，直到南瓜子完全干透。
锅中加入粗盐或沙子，放入干南瓜子，小火翻炒。
炒到南瓜子有点脆，就可以出锅了。让它们凉了再吃。
生南瓜子不经过热处理怎么吃？南瓜子除了炒成南瓜子，没有别的吃法。
五香南瓜籽
材料
大约1磅南瓜籽，1汤匙盐，2个八角， 1个肉桂，一小撮胡椒和茴香。
工作方法
先将新鲜南瓜子清洗干净，然后放入锅中，加入1~1.5升水煮沸；水烧开后，将八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好，放入锅中大火煮。
半小时后，取出几颗瓜子，用手榨。如果瓜子口中出现水珠，可以加盐，用文火煮2个小时。将煮好的瓜子在原汤里放一晚上，取出沥干水分，平放在阳光下。这个时候想吃就吃吧。
如果你想吃香脆的瓜子，用烤箱170华氏度烤30-40分钟。瓜子的烘焙时间因干湿程度而异，要不断品尝。我就是烤着吃，呵呵?。∪绻故怯械慊鸷虿蛔悖凸氐艨鞠? ，把瓜子留在烤箱里，用余热慢慢烤。
以上解释了南瓜子的三大危害。本文到此结束，希望对大家有所帮助。