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1、勿长时间端坐不动
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
2、勿蹲马桶太久
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
3、勿提重物
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
4、勿抓挠患部
痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
5、少吃辛辣等刺激性食物
辣椒、烟酒等对人的肠胃会形成严重刺激，若是进食过量很容易诱发痔疮等肛肠疾病。

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昆嵛山风景怎么样昆嵛山，道教主流全真派圣地，横亘烟台、威海两地。主峰泰礴顶，海拔923米，为半岛东部最高峰。方圆百里，巍峨耸立，万仞钻天，峰峦绵延，林深谷幽，古木参天，多有清泉飞瀑，遍布文物古迹。北魏史学家崔鸿在《十六国春秋》里称昆嵛山为“海上诸山之祖” 。昆嵛山为烟台境内最高山，历来有“仙山之祖”美誉，相传仙女麻姑在此修炼，道成飞升。这里还是全真教的发祥地，王重阳与其弟子北七真在此创教布道。山中烟雾缭绕，霞光映照，另有洞天，九龙池九瀑飞挂，九泉相连，泰礴顶系昆嵛山主峰、胶东极巅，登顶观，一览众山小，苍海眼底收，不是泰山，胜似泰山。
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泰博顶景区--九龙池--无染寺--岳姑殿--烟霞洞
旅游活动
农历四月十五岳姑殿庙会；旅游踏青节为4月15日至4月30日，踏青寻宝、登山比赛；农历六月十三九龙庙会。
旅游指南
设有旅游服务中心；特色餐饮山珍、野菜、海鲜；
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跆拳道大家感觉怎么样啊拜托各位了 3Q跆拳道是比赛用的，截拳道是格斗用的，讲究速度和力量的完美结合。发寸劲。学我们中国的散打或是截拳道。

昆仑山到底是一个怎么样的地方啊？昆仑山西起帕米尔高原，山脉全长2500公里，平均海拔5500～6000米，宽130～200公里，西窄东宽总面积达50多万平方公里，最高峰在于青、新交界处，名为新青峰──布格达板峰，海拔6860米，是青海省最高点。是高原地貌的基本骨架，是青海省重要的自然区划界线。相传昆仑山的仙主是西王母，在众多古书中记载的“瑶池” ，便是昆仑河源头的黑海，这里海拔4300米，湖水清瀛，鸟禽成群，野生动物出没，气象万千，在昆仑河中穿过的野牛沟，有珍贵的野牛沟岩画，距黑海不远处是传说中的姜太公修炼五行大道四十载之地。玉虚峰、玉珠峰经年银装素裹，山间云雾缭绕，位于昆仑河北岸的昆仑泉，是昆仑山中最大的不冻泉。形成昆仑六月雪奇观，水量大而稳定，传说是西王母用来酿制琼浆玉液的泉水，为优质矿泉水。发源于昆仑山的格尔木河中游，长期侵蚀千板岩，形成了峡谷绝壁相对，深几十米的一步天险奇观。

奇峰婷婷玉立，传说是玉帝两个妹妹的化身。昆仑山在中华民族文化史上有“万山之祖”的显赫地位。是明末道教混元派（昆仑派）道场所在地。是中国第一神山。玉珠峰、玉墟峰均为青海省对外开放的山峰，是朝圣和修炼的圣地， 1990年推出昆仑山道教寻祖旅游线路。1992年以后，来自世界各地登昆仑、寻根问祖、顶礼膜拜的炎黄子孙组成的寻根团多达上百个，有的台湾同胞连年在昆仑山修炼，每年达数月之久。后又带家人进山朝拜，并投资兴建祭坛，十分虔诚。

昆仑山峰峦起伏，林深古幽，景色秀丽，每逢春夏之交，满山碧树吐翠，鲜花争奇斗艳，使昆嵛山更具风韵，成为半岛著名的风景游览区之一。北魏史学家崔鸿在《十六国春秋》中，称之为“海上之诸山之祖”、“天下名山僧占多” 。

昆仑山自古以来就吸引佛界道家在这里建寺筑观，养性修身，传经布道。远在汉唐之际这里就寺院林立，香火不断。至金元，盛极一时的中国道教全真派开山祖师王重阳同他的七弟子，把这里选为创教立派的“洞天福地” ，留下了诸多另人神往的道教遗迹。

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肛肠医生进不会是肠癌的，你还很年轻，我前几天看了个病人18岁，便血，暗红色，腹泻。诊断为直肠癌。但这样的病人太少了。而且他有家族史。亲戚中好几个有癌症的。痔疮便血一般是鲜红色的。而且用药会好转。如果是癌症的话，除了做手术，吃药、输液都不管用。吃药后就没血了。肯定不是。肚子疼一般是肠子的问题，可能是结肠炎或肠道易激综合症，一般都有便秘腹泻的症状。如果你实在不放心的话，可以做个纤维结肠镜，那么就可以完全排除了。

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