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1、把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处 。
【黑芝麻核桃粉怎么吃 黑芝麻核桃粉怎么吃最好】2、早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉，各约20克 。黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花 。
3、核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠质量效果非常明显，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状 。
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