【怎么不让对方打呼噜】要预防打鼾 , 首先要避免体重的增长 , 避免烟酒及促进睡眠的药物 。即使有睡眠打鼾的症状,只要没有睡眠呼吸暂停的症状,也不影响其他人,也可以不用去处理和治疗 。如果有睡眠呼吸暂停的情况 , 要进一步处理 , 比如可以减肥、佩戴阻鼾器、佩戴呼吸机,甚至手术治疗等 。但是睡眠呼吸暂停分为阻塞型、中枢型、混合型和低通气型,因此在治疗前需要做睡眠监测,明确是哪种类型的睡眠呼吸暂停再进一步治疗 。
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