吃完饭吃黑巧克力减肥吗 黑巧克力减肥吗


吃完饭吃黑巧克力减肥吗 黑巧克力减肥吗

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1、黑巧克力有利于减肥 。
【吃完饭吃黑巧克力减肥吗 黑巧克力减肥吗】2、因为黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质,它可以降低人的食欲,加速人体的新陈代谢,这样可以有效地起到一定的减肥作用 。黑巧克力中含有的可可豆比较多,口感比较苦涩,有些人接受不了这种苦味,可以搭配一些牛奶、绿茶来进行使用 。绿茶里面会有茶多酚,可以与黑巧克力中的苯乙胺综合,更有效地达到减肥的作用 。但是巧克力中有一定的咖啡因,容易导致兴奋,影响睡眠的情况 。所以有失眠的情况下尽量还是要减少摄入 。