1、苹果 ， 因为苹果富含纤维物质 ， 可补充人体足够的纤维质 ， 降低心脏病发病率；
2、紫葡萄 ， 其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护；
3、橙子 ， 这甜蜜多汁的水果中含有降低胆固醇的纤维果胶、钾 ， 能控制血压 ， 一项研究表明 ， 橙子可以改善血管功能 ， 橘皮苷是一种很好的抗氧化剂能适度降低血压；
4、樱桃 ， 樱桃富含花青素 ， 一种抗氧化剂 ， 有助于保护心血管；
5、蓝莓 ， 蓝莓中丰富的维生素C具有抵抗心脏病的功效 ， 蓝莓果胶丰富 ， 可以保护人体心脑血管的健康；
【什么水果护心】6、葡萄柚,葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇 ， 预防多种心血管疾病 。

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