1、事实上 ， 把牛奶和燕麦片放在一起煮是能够减肥的，这么不只养分价值会更高，并且不会呈现减肥后会养分不良的状况 。尽管加牛奶后热量会变高，可是乳制品会耗费脂肪，所以非但不会变胖，反而会越吃越瘦 。
【香蕉牛奶燕麦片能减肥吗】2、还有就是牛奶最佳是低脂的，用牛奶煮燕麦片的时分不要将牛奶煮沸 ， 保持在80度摆布，不然就会损坏里面的养分 。既然如此 ， 牛奶燕麦片具有如此高的养分与减肥成效，那么爱美的女孩子在减肥的进程中一定要记得补充好自个的养分，这么 ， 减肥才干事半功倍，才干轻松减肥 ， 健康日子 。

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