【怎样打羽毛球才有力】1、放松：就是打球之前 ， 身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态 。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧 ， 这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位 。除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位 。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来 。
2、加速挥拍：挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力 ， 不能慢慢地挥出去 。挥出去的越快，对球的击打力量就越大 。

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