运动前的饮食不需要易于携带 ， 而是需要体积小、重量小、易于消化，因为运动是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动 ， 通常具有竞争性 。所以运动前的饮食要合理化 。
【运动前的饮食要易于携带吗】运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变 。在几何中，刚性运动被描述为:平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同 。

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