去油腻的食物有哪些

去油腻的食物有地瓜,燕麦,洋葱,银耳,冬瓜,山药等,因为这些食物都含有膳食纤维 。
【去油腻的食物有哪些】地瓜被称为是肠道清道夫,由于地瓜里面包含了很多膳食纤维,吃多了油腻的食物以后,这个时候吃点地瓜,就能降低胆固醇,从而让身体里面的酸碱血液得到平衡的状态,还能达到抗癌防癌的效果 。