高温天气喝什么茶夏天气温高喝什么茶好 _生活百科

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夏天适合喝什么茶?夏天适合喝姜茶。暑月湿热，易损伤脾胃功能，饮用姜茶可以很好的调理脾胃，俗话讲冬吃萝卜夏吃姜，在夏天身体阳气向体外发散，因此内部处于相对来说空虚的状态，现今人们夏季喜欢吃冷食吹空调，内外皆容易受寒。
夏季的特点
夏季是一年四季中第2个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候，我国幅员辽阔，各地区夏季的气候并非一样。
我国东南部季风区夏季高温多雨，西南高海拔地区夏季凉爽降水少，西北地区夏季炎热干燥。夏天是一年四季中最炎热的季节，也是十分美丽的季节，牡丹披红衣，百合穿黄衫，牵牛着紫袍七色奔放的彩裙令人赏心悦目。
高温环境工作喝什么茶叶？夏天应该夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处；菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；
夏天天气炎热心浮气躁，夏天有什么茶比较好喝？夏天，天气很热。除了汗流浃背之外，人们还很容易心烦意乱，急于发火。中医认为“心通于夏气”，夏季的保健要注意心脏的保养，可以喝一些宁心安神的茶来缓解心烦的症状。下面的茶大家都可以来尝试。
1.玫瑰菊花茶
吃2-3朵玫瑰花蕾和5朵菊花。用开水泡茶，加蜂蜜调味。具有疏肝解郁、清热明目功效。这款茶更适合工作紧张、有睡眠障碍、容易出现烦躁等症状的女性。
2.红豆薏米茶
薏米是一种非常重要的祛湿成分。我们经常能听到薏米有很好的去湿效果，怎么吃薏米对我们的健康更好。其实薏米和红豆的去湿效果更好。我们也可以在家做一些红豆薏米茶。
3.菊花茶
夏天还有很多菊花茶喝。你喜欢菊花茶吗？夏天很容易生气。如果我们生气了，我们可以喝一点菊花茶。花花还是比较喜欢菊花茶。喝起来感觉很爽，味道也淡。非常适合夏天饮用。我们可以选择菊花。菊花的香味更淡，闻起来更细腻。如果觉得菊花茶太苦，可以加点蜂蜜，味道会更好。
4.陈皮茶
其实陈皮就是橘子皮，你可以在家晒晒。花花平时比较喜欢喝陈皮茶。陈皮生津止渴，化痰祛湿。如果有胃部不适，也可以喝一点陈皮茶来改善。
5.姜枣茶
老一辈的人经常在夏天说的一句跟生姜有关的谚语，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，是非常有道理。当你长时间在空调房和经常喝冷饮后，你是非常合适用生姜来煮一杯茶喝的，同时加入红枣，有着更好的效果。
6.香菜苹果茶
夏天很多人喜欢喝冷饮，却视乎了冷饮多数是一些糖精、香精、添加剂勾兑而成的，没有一点营养，还死贵，更别提好处了。夏天，我个人特别喜欢用香菜和苹果煮着喝，不仅有清热解毒的好处，而且还成本非常便宜，喝起来也相当的甜美，可惜很多人不懂它的好处。
夏天喝什么茶对身体比较好？夏天适合喝什么茶呢？这要根据夏天的气候特征和茶叶性质而定，还有个人的体质也很重要。
姜茶暖胃
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
花茶消暑
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶” 。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
黑茶利胃
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。
白茶解毒
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上杀菌能力显着增强。因此多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
绿茶提神
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量，这时可以冲泡上一杯绿茶来饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
红茶抗菌
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
天气热适宜喝什么茶一、花茶
花茶被称为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天喝花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外它还具有健胃、养颜、解除心烦等作用。
二、黑茶
黑茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用，适合在夏天服用。每天都喝一点黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。
三、绿茶
现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。
四、白茶
研究发现，夏天经常喝白茶的人，很少中暑，因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，能增强身体祛热解暑的作用。
五、红茶
红茶具有消暑解渴的作用，因为红茶中含有大量的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。
扩展资料
注意事项：
（1）、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。
（2）、忌空腹饮茶
因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃病。
（3）、忌饮放久了的茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
（4）、忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
参考资料来源：人民健康网-夏天喝对茶解渴更消暑！
参考资料来源：人民健康网-夏天喝什么茶好呢夏天茶消暑有讲究
夏季喝茶喝什么，绿茶可以解暑么？夏天高温炎热，是人的精力消耗是较大的季节，喝茶也是夏季的一种养生健康方式，也是解暑的一种方法。夏季可以选择绿茶喝，绿茶性寒，寒可清热去火，最能去火，夏天饮绿茶，具有生津止渴，健胃消食止咳化痰，解暑等功效。
需注意的是，脾胃虚弱的人群或比肾透支虚的群体，无论什么季节，都理应选择有暖胃效果的绿茶，而对于人体内本身火太旺的人群，无论一切季节都理应选择绿茶。夏天无须喝浓茶，不适宜空着腹部喝。
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加之夏天大伙儿喜欢吃冷的食物，钟爱待在荫凉的前提条件中，因而很容易损害胃肠，造成腹痛、腹泻等症状。这时，就需要吃点性热的物件，来调理一下胃肠。生姜红糖水不仅具有缓解头疼的作用，也是有防止感冒发烧、健脾养胃暖胃、活血化瘀等功效。孕妈妈、脾胃虚弱的人都可以喝。
香香薄荷和绿茶都是适合夏天服用的保健饮品，香香薄荷口感清新清爽，含有较多的维生素C、薄荷醇、糖类与碳水化合物、香香薄荷酮等化合物，夏季喝可以合理的解暑清热解毒，搭配上绿茶后，二者的香味可以结合在一起，绿茶是在中国六大茶类之一，受众人群广泛，营养元素高。
绿茶没有经过发醇，因此天然营养元素储存了较多，如茶多酚、维生素、糖类与碳水化合物、胡罗卜素等，可以醒神益思，缓解皮肤衰老，对身体大有益处，夏季高温炎热，还可以制成冷饮，但是要提醒脾胃虚弱的人，不要在空着肚子时喝，也不可喝过多。
绿茶可以解暑,夏日里大家老是出汗，运动强度大消耗的也大，此时饮用水是为了更好地能够更好地解渴和弥补水分，而喝绿茶却可以降低血液粘稠度，有降温解暑的功效哦。
【高温天气喝什么茶夏天气温高喝什么茶好】黄菊花茶是夏天养生的必须品，尤其是温度提温之后，人很容易产生心烦气躁、困乏的情况，此时可以试一试青驰菊，它产自河南省，具有悠久的栽种历史，在北宋时期还被纳入了贡品，它花朵粗壮别具一格，花瓣连根明确，一直流传至今，仍有很多人钟爱。

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