日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘

【日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘】今天分享一篇【日常生活不能立马洗澡的情况 合适的洗澡水温度揭秘】希望大家喜欢 , 下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧 , 看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦!关于洗澡这个问题 , 不同地区的人会有不同的看法 。比如说南方人通常认为澡必须天天洗 , 这样才能够干净;而北方人则认为 , 夏天可以天天洗澡 , 冬天就完全没有必要了 。其实不管是不是天天洗澡 , 有一些洗澡的事情还是需要注意的 , 稍有不慎就很容易引发猝死的现象 。下面和小编一起来看看 。
不能立马洗澡的情况
出汗后不要立即洗澡
这一点主要是针对于夏天来说的 , 夏天天气炎热 , 随便出去活动一下 , 回来就满身的汗了 , 这个时候洗一个澡的确会很舒服 , 但是如果一身的汗就尽量不要立即去洗澡 , 否则很容易产生不良反应 。身体流汗的时候 , 人体的血液循环会加速 , 血管也会扩张 , 全身的毛孔也会打开来散发热量 , 如果这个时候去洗澡就很有可能使原本已经打开了毛孔突然关闭 , 这个时候 , 人体的热量无法排出来就很有可能会导致中暑现象 , 严重的还可能会导致猝死 。
吃饱后不能立即洗澡
我们在吃完饭半个小时之内最好不要洗澡 , 因为这个时候食物都堆积在我们的腹腔没有消化掉 , 而洗澡的时候水温一般会比较高 , 这会导致身体中大部分的血液都流向表皮 。这样腹腔周围的血液就会减少 , 这样不仅会影响食物的消化 , 甚至还有可能会导致低血糖现象的发生 , 这对于洗澡时候的人来说是比较危险的 。
发烧的时候不能洗澡
人在洗澡的时候皮肤表皮的温度开始升高 , 这样就会消耗身体的能量 。如果本身就有点发烧 , 这个时候再去洗澡就很有可能会引发体力不支的现象 , 这样就容易晕倒了 。如果发烧出汗多 , 用热毛巾擦擦就行 。
血压过低的时候不要洗澡
本身洗澡的时候就会使全身大量的血液聚集在皮肤表层 , 如果是在血压较低的时候去洗澡 , 这样很有可能会导致大脑的供血量不足 , 容易产生缺氧的现象 , 这个时候也就很容易晕倒而产生意外了 。
临睡前不要洗澡
很多人都觉得应该在睡前洗澡 , 洗完澡舒舒服服的就可以去睡觉了 , 其实这并不是最好的办法 , 最好是在睡觉前两个小时左右洗澡 。人在洗澡的时候表皮的温度会升高 , 这样就容易产生兴奋的感觉 , 会影响睡眠质量 , 所以提前两个小时洗澡 , 给皮肤一个冷却的的时间 , 这样也能最好的保障睡眠质量 。
洗澡的讲究
表示:用水洗身体 , 除去污渍 。也能去除异味 。
每周次数
夏季人体分泌旺盛 , 出汗较多 , 每天应冲洗一次 。而冬、春、秋季天气不热 , 洗澡的次数可因人而异 。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者 , 可适当增加洗澡次数 。老年人皮脂腺分泌减少 , 可适当减少洗澡次数 。
洗澡水温度多少合适
澡水的温度应与体温接近为宜 , 即35~37℃ , 若水温过高 , 会使全身表皮血管扩张 , 心脑血流量减少 , 发生缺氧 。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高 , 以防发生胎儿缺氧 , 影响胎儿发育 。夏季洗冷水澡要适度 。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭 , 血管骤缩 , 体内的热量散发不出来 。尤其是在炎热的夜晚 , 洗冷水澡后常会使人感到四肢无力 , 肩、膝酸痛和腹痛 , 甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素 。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好 。
适宜时间
无论春夏秋冬 , 洗澡时间均不宜过长 , 每次洗澡时间以15~30分钟为宜 , 以防心脑缺氧、缺血 。
不宜情况
饱餐后和饥饿时不应洗澡 。饱餐后洗澡 , 全身表皮血管被热水刺激扩张 , 较多的血液流向体表 , 腹腔血液供应相对减少 , 会影响消化吸收 , 引起低血糖 , 甚至虚脱、昏倒 。
酒后不应洗澡 。酒精会抑制肝脏活动 , 阻碍体内葡萄糖的恢复 。而洗澡时 , 人体内的葡萄糖消耗会增多 。酒后洗澡 , 血糖得不到及时补充 , 容易发生头晕、眼花、全身无力 , 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
劳动后不应立即洗澡 。无论是体力劳动还是脑力劳动后 , 均应休息片刻再洗澡 , 否则容易引起心脏、脑部供血不足 , 甚至发生晕厥 。
血压过低时不应洗澡 。在水温过高时 , 人的血管扩张 , 低血压的人易出现一时性脑供血不足 , 发生虚脱 。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时 , 身体的热量消耗可增加20% , 身体比较虚弱 , 此时洗澡容易发生意外 。
什么人不宜洗澡
发烧时不应洗澡 。当人的体温上升到38℃时 , 身体的热量消耗可增加20% , 身体比较虚弱 。此时洗澡 , 容易发生意外 。
另外 , 即使没有高烧 , 疾病在急性发展期最好也不洗澡 。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡 。
什么人不宜常洗澡
脑血管病患者不宜常洗澡 。洗澡时产生的热刺激 , 会使患者体内血流加速 , 进而增加血液对血管的压力 。当血流通过某些局部病变部位时 , 容易发生血管破裂 。
癫痫患者不宜常洗澡 。洗澡时 , 由于大量的水蒸气被吸入体内 , 使得体内含氧量下降 , 加之机体排出的汗液增多 , 电解质平衡被打乱 , 易造成暂时性机能紊乱 , 诱发癫痫 。
老年人洗澡不宜过频 。老年人体力较弱 , 皮肤变薄 , 皮脂腺逐渐萎缩 , 洗澡过勤 , 皮肤容易变得干燥 , 引起瘙痒 。洗澡时水温过高 , 体内热量不易散发 , 还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血 , 发生头晕 , 甚至晕倒 。