发现颈动脉斑块就要吃药吗？医生提醒：坚持做4件事，减少斑块 _健康小知识

过了40岁，很多人体检会无意间发现颈动脉斑块，就很紧张，担心会发生脑梗死。
这种担忧也是可以理解的，因为约30%~40%的脑梗与颈动脉斑块、狭窄或闭塞有关。
那么发现颈动脉斑块就要吃药吗？答案：不一定。

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血管斑块是什么？
血管斑块具体是由胆固醇（低密度脂蛋白）、脂肪（甘油三酯）、钙、纤维蛋白和代谢废物组成，它的形成涉及一个复杂的过程，最常见于颈动脉斑块、冠状动脉斑块。
在斑块的形成过程中，蜡状、黄色粥样的胆固醇粘附在动脉壁上，导致血管变厚、变硬和变窄，最终导致动脉粥样硬化疾病，包括心脏病、脑梗死以及周围血管病。

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胆固醇是人体的必需物质，存在于身体的每个细胞中，它在维生素D、激素和有助于食物消化的物质的合成中起着重要作用。
胆固醇分为两种类型：
高密度脂蛋白（HDL ， “好”胆固醇）：它的作用是将胆固醇从血管内或其它部位运输回肝脏储存或者排泄。
低密度脂蛋白（LDL ， “坏”胆固醇）：它的作用是负责将胆固醇、脂肪等物质运输到动脉内壁沉淀堆积，从而形成斑块。

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当斑块在动脉中积聚时，自身的免疫系统就会发出指令给白细胞，让白细胞去消化掉低密度脂蛋白，越来越多的白细胞聚集到发生粥样硬化的血管区域，就会导致动脉炎症，血管炎症导致斑块不稳定，增加斑块脱落的风险，一旦斑块脱落就会形成血栓，诱发心脑血管病。

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血管斑块形成的主要原因有5点：
任何会导致血脂升高、动脉粥样硬化的因素都会增加血管斑块形成的风险。
饮食不合理：摄入的饱和脂肪（红肉、肥肉、动物内脏、油炸、烧烤、腌制食物）、反式脂肪（奶油蛋糕、夹心饼干、汉堡包）和高糖食物（糖果、奶茶、雪碧、可乐）过多。
超重或肥胖：体质指数（BMI）＞24 ，男性腰围＞90cm ，女性腰围＞85cm 。
缺乏运动：运动过少，长期久坐，脂肪代谢减慢，导致血脂升高，也会导致肥胖、胰岛素抵抗，同时也会升高血脂水平。
高龄和绝经后的女性：随着年龄的增长，代谢减慢，胆固醇容易升高。在绝经后的女性中，低密度脂蛋白会明显升高，而高密度脂蛋白反而会降低。男性45岁以后风险增加，女性55岁后风险增加。
遗传基因：基因可以决定身体合成多少胆固醇，家族直系亲属患有高胆固醇，本人患胆固醇的风险会大大增加。

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血管斑块可能会引起的哪些症状？
早期血管斑块形成不会引起任何症状或体征，但随着斑块的增大，造成动脉狭窄或闭塞，导致血流无法有效地到达身体的其他部位，引起心脏病和脑梗死就会出现明显的症状。
1、颈动脉狭窄或闭塞会出现的症状：
一侧肢体手脚无力麻木
单眼出现一过性失明
平衡障碍、行走不稳
眩晕发作
说话不清楚或失语
严重的会出现意识障碍

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2、冠状动脉狭窄或闭塞会出现的症状:
心前区疼痛、压迫感
呼吸急促
心悸，不规则的心跳
头晕、晕厥
肩痛、背痛
大量出汗