1、击球前的准备姿势 。
【羽毛球击球前的准备姿势要点】2、准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势 。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前 ， 右脚在后 。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起 。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动 。
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