1、可以选择一些脸部动作 。头部向上，感觉颈部紧绷，无论是大下巴还是双下巴，这样的抬头动作都能有效地带动脂肪 。动作慢一点，并坚持几次 。同时，双唇紧闭 ， 手背从颈部刮到顶部，持续10秒，然后大约20次 。张开嘴，动作越大越好，尽量努力，做好自己的极限，感受脸部肌肉的伸展 。然后慢慢地伸出你的舌头，然后达到极限，用你的舌头向上工作 。在这段时间里 ， 你的下巴将处于被困的状态，然后坚持5秒，停止，并继续这样做 。
【有双下巴怎么办才能瘦掉】2、在生活中 ， 人们也可以选择敷面膜来消除双下巴 ， 下面就具体介绍一下自制面膜，需要的材料有新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶，少许薄荷精油以及适量的蜂蜜和柠檬汁，将所有的材料混合并加以搅拌，然后涂在自己的下巴就可以了 。

• 孩子喝了过期的牛奶有什么后果
• 秋葵叶子有黑斑怎么办
• 无期徒刑有哪些法律特征
• 陶粒种水草籽是无水种植好还是有水种植好
• 糖糕怎么做才有脆皮
• 只有一个电饭煲怎么做蒸肉呀
• 晚上吃什么减肥最有效
• 似字怎么组词
• 老边区美食
• 房产质押借贷流程有哪些