我第一次游泳怎么游

第一次游泳的方法:
1、陆上呼吸练习,张大嘴吸气要快,口鼻一起呼气要均匀 , 水中单人扶壁或双人练习换气,抬头立即吹开嘴边的水吸气然后低头呼气;
2、漂浮练习,感受水的浮力,学会在水中站立;
3、滑行练习,进一步体会水的浮力,蹬池底或壁滑行;
【我第一次游泳怎么游】4、陆上脚步动作练习,收翻蹬夹腿,边收边分慢收腿,向外翻脚对准水,向后浮行蹬夹腿,两腿伸直漂 。