雪莲果的做法雪莲果怎么吃好吃 _经验分享

雪莲果银耳汤。雪莲果和白木耳一起制成雪莲果银耳汤，特别适合冬季这种干躁的时节喝，能够为人体补充水，有利于降燥润肺止咳，美容养颜。
雪莲果炒虾仁。雪莲果炒虾仁很好吃，平常炒制时能把雪莲果去皮切成小块，然后鲜虾洗完，除掉虾线，用米酒的食盐腌渍一下，锅里放油烧之后先将鲜虾入锅炒制，炒匀之后然后把雪莲果入锅一起炒制，添加少量白砂糖，炒匀之后出锅摆盘，上边放几个小小番茄做装饰，随后上菜就可任人食用了。
雪莲果水果沙拉。雪莲果是低热量食物，并且含有水溶膳食纤维素，有促进肠道蠕动、润肠通便健康养生功效，所以也是做水果沙拉的好食材，能够帮助减肥身体排毒，可将雪莲果削皮切成一小块，再加入适量色拉酱，充足翻拌，享受就可以。
【雪莲果的做法雪莲果怎么吃好吃】雪莲果甜点。雪莲果是一种味道甘甜的新鲜水果，经常用它做甜品吃，也非常的有营养，并且可以为身体增加体力能够快速消除疲劳，经常用雪莲果做甜品时，再准备雪莲果一个，削皮之后切成小块状，再倒入7到8个无花果干及其适量梨子，最终放老冰糖和冷水，将它们一起煮做成汤，随后服用，既可以缓解疲劳也可以消化吸收丰富多彩更容易清热润肺预防咳嗽。

雪莲果的做法 雪莲果怎么吃好吃

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