番石榴什么时候吃好

早上10点到午饭前 。在此阶段食用番石榴不仅很容易吸收里面的营养物质 , 而且有利于减少主食的摄入量;另外就是下午的2点到4点左右这段时间食用有助于缓解人体饥饿感 , 同时也减少晚餐摄入量 , 防止身体发胖 。不要在晚饭后吃番石榴 , 不然会增胖 。就季节而言 , 番石榴的最佳食用时间是在11月到次年3月 。
【番石榴什么时候吃好】番石榴怎么吃好吃:直接食用:把番石榴用清水冲洗干净后直接食用 , 可以整个食用 , 也可切片或者切块食用 , 还可以放冰箱冷冻之后再食用 , 这样不经过任何加工的食物 , 既方便食用 , 又能保证人体对其内营养物质的充分吸收 。番石榴中含有的大量抗氧化物有延缓衰老和美白润肤的作用 , 女性经常食用有美容养颜的功效 。
水煮食用:将番石榴的皮剥下来 , 然后丢进沸水中煮几分钟 , 煮完之后再加点红糖食用 , 有除湿止泻的功效 。
泡水食用:把番石榴的果肉晒干之后做成果干 , 再用热水、甘菊或者柠檬来泡果干 , 制成果茶食用 , 剩下的果干可放至密封处保存 。