三伏天是“排湿毒”黄金时期，4味中药，发汗排湿，消疾病 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
最近排毒非常火，但是很多人其实并不知道自己排的是什么毒。从中医的角度来看，可以分为湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，今天咱们来给大家说说这个寒毒。

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01寒毒与生活习惯有关
咱们先说寒毒从哪里来？
很简单，其实就是一些日常的生活习惯。
比如我们本应该喝点姜枣茶的，可是却大口大口地灌冰镇可乐。本应该热着过，出点汗的，可是我们却整天躲在空调房里。本应该温阳的，我们却肆无忌惮地吃着抗生素。

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02寒毒的几个表现
身体有了寒毒之后，会有哪些表现呢？
首先最明显的表现就是各种怕冷，全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的，特别怕风吹。
有的人肩周炎，有的人膝盖痛，有的人胃痛，吃根香蕉都会胃痛。

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有的人小肚子摸上去就像千年寒冰床一样，吃点生冷寒凉的就拉肚子。
有的人是老寒腿，明天下不下雨，她的腿就可以预报，比天气预报还准呢！

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03寒毒的调理方法
那身体有了寒毒怎么办呢？
中医讲寒者热之，所以我们可以用麻黄、桂枝、白芷、干姜。
麻黄是发汗第一药，辛温解表，先把毛孔打开，然后用干姜再把寒邪逼出去。白芷也是用来辛温解表的，与麻黄通力合作，起到一加一大于二的作用。

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白芷还有一个特点，善于走头面部，可以把头面部的寒邪赶出去。所以有的人前额痛，受了寒邪，用一味白芷就可以搞定。

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桂枝是干什么的呢？我们知道它主要是补肾阳的，其实它还可以强壮我们的心阳。
我们身体两个最主要的阳气来源，一个是肾阳，一个就是心阳。阳气足了，身体的寒气自然就慢慢的散去了。

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所以想排毒，一定要分清楚自己中了哪种毒。那么寒毒的调理方法，你学会了吗？
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