要注意休息 ， 孕妈工作一个小时要休息10-15分钟 。
临睡前或午睡，要讲双腿抬高15-20分钟 。
【孕妇孕期脚肿该怎么缓解】怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄?。?每日摄取量在6g以下 。
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