大暑如何养生

最近很多朋友咨询关于大暑如何养生的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题 , 希望可以帮助到有需要的朋友 。方法/步骤1夏季选择苦瓜和西红柿等凉性消暑的蔬菜 。
2多吃莲子也可以起到去火的作用 。
3多饮暖水,不建议口渴时大口大口饮用凉水 。
【大暑如何养生】4睡个午觉可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪 。