单独的脸部增肥是有一定难度的 。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题 。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢 。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
【脸太小怎么办】1、叩齿运动：嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组 。该运动可丰满脸颊肌肉；
2、以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组 。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤 。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效 。

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