饮食|和瘦子交换饮食，360斤英国女孩犹如“整容”！( 三 ) 快餐|营养膳食

在劳伦的鼓励下，试着享受起香肠的味道。

两人的饮食理念在交换菜单的这段时间里，逐渐发生了动摇。

一周结束了，她们分别拿到了克里斯汀医生制定的饮食计划。
他要求谢尔比不能跳饭，三餐都要好好吃，并且要尽可能吃得丰富；

而劳伦必须分清“饿”和“馋”的区别，千万不能暴饮暴食。

克里斯汀医生与她们约定，九周后在他的诊所验收结果，
届时，两人是否能改掉不健康的饮食习惯呢？

约定的日子很快就到了。
谢尔比一来，就与克里斯汀兴奋地分享这九周自己的变化，
她严格遵守三餐必须要吃的约定，并且吃了很多蔬菜和蛋白质。

她感觉自己身体被注入了活力，整个人容光焕发。

而劳伦，这九周来试着戒掉了巧克力和可乐。
快餐也不吃了，体重减掉了13斤！

现在她带孩子出去玩时，也不会气喘吁吁了。
今天还专门穿上了自己最爱的性感修身裙。

劳伦身材变化，让自己有了更多美丽的可能，也让家庭关系得到了改善。
而谢尔比也将自己的需求放在第一位，而不是为了家庭、孩子一味让步。
表面上看，她们改变的只是不良饮食习惯。

而实际上，这一改变，对两个人来说都意义重大。
她们的饮食习惯变得更加健康，生活更是走上了正轨，有了新的希望。

健康胜过力量与美貌。
我们普通人，对于身材的追求，也应该以健康生活为前提。
遵循良好的饮食规律，让身体处于健康的状态，才是对美的正确追捧。