冬天吃什么水果不上火

1、梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称 。梨吃起来不仅香甜爽口 , 而且还含有蛋白质,糖,粗纤维 , 钙、磷、铁等多种矿物质和多种维生素;因此梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效,另外还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用 , 在生病时多吃梨子 , 一是能辅助降温,二是可补充水分和营养 。
【冬天吃什么水果不上火】2、苹果 。苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇 , 降血压,防癌,减肥 , 还可以增强儿童的记忆力呢!因为苹果中含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等是构成大脑所必需的营养成份 。