桑葚百合茶:可宁心安神 。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐、烦躁不宁，给予桑葚补阴除热，百合清心安神、阴复热退、神清宁静而安然入睡 。
大枣粟米茶:可镇静、催眠 。
大枣白茶:养血安神，适用于心脾两虚、心慌乏力、食少倦怠、烦闷失眠者 。
【那喝什么茶静心呢】鲜藕茶:可改善热证失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的夜不成寐者效果尤为显着 。藕，生者甘寒，能清热除烦，凉血散淤，且有安神作用 。

• 各朝代饮茶方法
• 古诗一览众山小的前一句是什么
• timefiles是什么意思
• 羌族主要分布在我国的什么地区
• 碧昂丝什么歌好听，碧昂丝好听的歌曲推荐
• 爱莲说的主旨句是什么
• 疯狂猜成语塞马什么
• v=at是什么公式
• 学无止境的名言是什么
• 为什么眼困的时候洗把脸会精神很多