荔枝的功效与作用禁忌症 荔枝的功效与作用禁忌


荔枝的功效与作用禁忌症 荔枝的功效与作用禁忌

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1、荔枝的功效与作用:
(1)补脑、补充能量 。
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用 。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
(2)增强免疫功能 。
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品 。
(3)降低血糖 。
虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜 。
(4)消肿解毒,止血止痛 。
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
(5)滋补作用 。
荔枝酿酒,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用 。除此之外,它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用 。
(6)排毒养颜 。
荔枝味甘,性温 , 有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果 。
2、荔枝的食用禁忌:
(1)阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以内) 。
(2)有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人,多吃荔枝会加重热毒和虚火 。
(3)有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠?。?则不适宜吃荔枝,否则会加重病情 。
(4)内火重的小朋友最好不要吃 , 有便秘现象的老人尽量不要食用 。
(5)容易过敏的人群应慎吃,食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状 。
【荔枝的功效与作用禁忌症 荔枝的功效与作用禁忌】(6)咯血患者忌食荔枝 。荔枝性温,味甘酸,易上火助热 。