健美操的特点及练习形式健美操的特点是什么 _经验分享

健美操的特征：
【健美操的特点及练习形式健美操的特点是什么】高度的艺术性。健美操是融体操运动、跳舞、歌曲于一体的追求完美身体健与美的运动新项目，因而，健美操归属于健体体育运动的范围，具备高度的艺术性。健美操的艺术性主要表现在其“健、力、美”的项目特征上。“身心健康、能量、漂亮”是我们迄今为止追求的目标身体状况的最高级处境，而健美操运动中，不论是运动健身健美操、或是比赛健美操，蕴含着高度的艺术性要素，使健美操区别于其他运动新项目，健美操运动融洽、顺畅、富有弹性，使练习者不但培养了人体、提升了身体素质，并且从中获得了“美”的享有，提升了艺术涵养。
浓烈的节奏性。健美操姿势具有极强的节奏性特性，并且通过歌曲全面地表达出来，因而音乐是健美操运动不可或缺的构成部分。健美操音乐的特点是节奏感刚劲有力、节奏轻快，具备烘托气氛、激起大家情绪效用。健美操运动往往备受大家青睐，除训练自身的作用性、动作时代气息外，非常重要的因素之一是现代音乐给健美操所带来的魅力。健美操运动和音乐的积极的节奏性使健美操训练更加具有感召力、健美操赛事和表演更加具有观赏价值。
广泛适应能力。健美操训练多种形式，运动量可多可少、非常容易操纵，对活动场地器械的需求也不是很高，因而，对每个年龄阶段、不一样胎儿性别、不一样体质、不一样技术实力的人都会适合，各种各样群体都能够在健美操练习时选择适合自己的方法，从中获得快乐。

健美操的特点及练习形式 健美操的特点是什么

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