健美操的特征:
【健美操的特点及练习形式 健美操的特点是什么】高度的艺术性 。健美操是融体操运动、跳舞、歌曲于一体的追求完美身体健与美的运动新项目,因而,健美操归属于健体体育运动的范围,具备高度的艺术性 。健美操的艺术性主要表现在其“健、力、美”的项目特征上 。“身心健康、能量、漂亮”是我们迄今为止追求的目标身体状况的最高级处境,而健美操运动中,不论是运动健身健美操、或是比赛健美操,蕴含着高度的艺术性要素,使健美操区别于其他运动新项目,健美操运动融洽、顺畅、富有弹性,使练习者不但培养了人体、提升了身体素质,并且从中获得了“美”的享有,提升了艺术涵养 。
浓烈的节奏性 。健美操姿势具有极强的节奏性特性,并且通过歌曲全面地表达出来,因而音乐是健美操运动不可或缺的构成部分 。健美操音乐的特点是节奏感刚劲有力、节奏轻快,具备烘托气氛、激起大家情绪效用 。健美操运动往往备受大家青睐,除训练自身的作用性、动作时代气息外,非常重要的因素之一是现代音乐给健美操所带来的魅力 。健美操运动和音乐的积极的节奏性使健美操训练更加具有感召力、健美操赛事和表演更加具有观赏价值 。
广泛适应能力 。健美操训练多种形式,运动量可多可少、非常容易操纵,对活动场地器械的需求也不是很高,因而,对每个年龄阶段、不一样胎儿性别、不一样体质、不一样技术实力的人都会适合,各种各样群体都能够在健美操练习时选择适合自己的方法,从中获得快乐 。
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