第一：首先，受损的皮肤是不可以去随便撕拉死皮的，容易引起感染，我们要注意及时用清水清洁受损皮肤，动作不要很粗鲁，轻柔一点，保持清洁干净 。注意清洗的时候控制水温，不能忽冷忽热 。
【晒伤了怎么办通红疼痛】第二：第一时间，将芦荟凝胶敷在受损的皮肤表面，如果晒伤比较严重，建议敷的厚实一点，然后不要去动它，让芦荟胶自己吸收，建议购买无色无味的芦荟胶，有香精的效果比较一般 。芦荟胶对于晒伤是有着很大的疗效的 。
第三：为了避免再次受到暴晒而受伤的情况，及主要在外出的时候，最好穿上长袖的衣服，全副武装，做好物理防晒，以免再度晒伤，影响恢复的时间和周期，造成更大隐患 。

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