文章插图
1、使用瑜珈垫、跑步机、瑜伽球、 腹机板等4种健身器材可以帮助瘦肚子 。
2、瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，做瑜珈是一种很好的瘦身方法，对减掉肚子当然有一定帮助 。
3、有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选 。而选择足不出户有氧锻炼也是一种时尚，在经常使用跑步机健身，不仅可以瘦肚子，还能锻炼全身的肌肉，让身材匀称 。
【健身器械瘦肚子 健身器材瘦肚子正确使用方法】4、瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具 。尤适合女性减肥者 。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方，易于施展开来 。
5、减肚子就是练腹肌，腹机板不仅可以瘦身，还能把肚子上的肌肉给锻炼出来，爱健身的男性使用比较多 。

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