【香蕉皮煮水做法步骤】
文章插图
1、香蕉皮煮水的做法并不复杂 , 在做的时候需要把新鲜的香蕉皮提前放到阳光下晾晒 , 如果用新鲜香蕉皮煮水 , 很难让它发挥好的保健功效 , 所以要把它晒干以后再用来煮水喝 。
2、晒干后的香蕉皮每次取20~30块 , 直接放在干净的砂锅中 , 然后加入适量清水一起加热煮开 , 再用小火 , 慢慢煎煮半小时 , 做好以后的汤汁取出可直接喝 , 里面的香蕉皮也能一起吃下去 , 这样会让它的保健功效得到有效发挥 。
3、香蕉皮煮水时不但可以放入冰糖 , 还可以放入蜂蜜或红糖等其他调味料 , 人们出现咽喉肿痛或声音嘶哑以及口舌生疮等不良症状时 , 用香蕉皮煮水 , 在煮好后可以加蜂蜜调味 , 这样会让它清热去火的功效更加出色 , 而女性出现月经不调或经期腹痛等不良症状 , 需要用香蕉皮煮水时则可以放入适量红糖调味 , 这样能让它活血调经的功效得到有效发挥 。
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