糖尿病患者注意！4种身体异常，提示严重的并发症来临，别大意了( 二 ) 糖尿病并发症

4、馒头配稀饭
馒头和稀饭都属于主食，都是很容易被身体吸收的食物，二者相结合无疑是1+1>2的水平，会导致体内的血糖骤升，对病情控制极为不利。

三、43万人研究发现：糖尿病患者补钙，死亡风险升高44%2023年7月28日，华中科技大学公共卫生学院的研究人员曾进行过一项研究，研究共纳入43.4万余名受试者数据，其中有2.1万余名糖尿病患者，分别对受试者进行了8.1~11.2年的随访。随访过程中有2.6万余例心血管疾病事件、2.05万例死亡。
通过对受试者的年龄、性别、膳食因素、用药等数据进行分析后发现，非糖尿病患者服用钙补充剂与新脑血管疾病死亡风险之间没有关系。而糖尿病患者长期服用钙补充剂则与心脑血管疾病死亡风险有明显关系。
具体来看，糖尿病患者服用钙补充剂相较于没有服用的，心脑血管疾病发生风险增加了34%、死亡风险增加了67%、全因死亡风险增加了44% 。
另外值得注意的是，从食物中摄取钙，对糖尿病患者心脑血管疾病和死亡风险没有影响。

那糖尿病患者还能吃钙剂吗？首先以上研究只是相关性研究，没有阐明钙剂是如何导致各项风险上升的，还有待研究。目前也没有任何科学指南说糖尿病患者不能吃钙剂。
此外，上海市宝山区仁和医院内分泌科副主任医师张征表示，糖尿病患者体内的钙、磷元素往往会随着尿液大量排出体外。如果没有及时补充钙剂的话，很容易引起钙负平衡发生，继而容易诱发骨质疏松。
糖尿病并不是补钙的禁忌症，钙片中不含碳水化合物，对血糖的影响不大。对于老年人、绝经女性、孕期哺乳期等容易缺钙人群，无论有没有糖尿病都建议补充钙剂。

参考资料：
[1
《糖尿病并发症的十大信号，别不当回事！》.中国医学论坛报今日内分泌.2022-05-09
[2
《这4个食物搭配“升糖”特快！这3个食物搭配“降血糖”》.糖尿病之友杂志.2023-05-22
[3
《科学前沿｜公卫学院刘刚教授团队发表钙补充剂与糖尿病患者心血管疾病风险的最新研究成果》.华中科技大学公共卫生学院.2023-08-09

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