【一顿火锅的热量约2000大卡 为什么说吃火锅热量很大呢】
一顿火锅的热量约2000卡路里,相当于是一个成年人一天所需要的热量,且植物油脂及碳水化合物含量最大 。锅底的热量:麻辣锅是火锅店里的热量之首,其热量基本上是来自于植物油脂,一般一人份的麻辣锅里的脂肪含量高达200克,等同于10碗白米饭的热量 。蘸料的热量:绝大多数备受青睐的蘸料如沙茶酱、花生酱等,热量都是非常令人惊讶的 。2勺子沙茶酱的热量就等于是1碗白米饭的热量 。蔬菜热量:这些身心健康且低热量的食材,在添加燃料油锅底后,会吸附很多漂油,热量徒添 。
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