学习太空步的步骤如下太空步怎么走 _经验分享

学习培训太空步的流程如下所示：
一、原地不动滑步：
准备姿态：双脚相争，双臂自然而然松驰；
姿势全过程：左脚提踵，人体重心落前脚掌上，左脚压脚跟后，右脚伸直往后滑跑一足之距，紧接着脚尖距地，屈腿向移位行到原点，右脚提踵，与此同时右脚掌脚跟，紧接着右脚为支撑脚、左脚往后滑跑动作；
二、前滑步：
姿势全过程：最先左脚腿伸直朝脚尖方位前滑一步，然后左脚提踵，右脚伸直并朝脚尖方位前滑一步。这时左脚压脚跟，右脚进行提踵姿势；
三、后滑步：
【学习太空步的步骤如下太空步怎么走】姿势全过程：左脚提踵，压脚跟，右脚伸直，脚板往后光滑、当右脚尖滑至左脚跟处，脚尖点地，脚跟提到，脚面和地面竖直，紧接着右脚压脚跟，左脚伸直脚板往后光滑，脚尖滑至右脚跟，使脚尖点地，左脚跟提到，脚面和地面竖直。

学习太空步的步骤如下 太空步怎么走

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