吃完饭后不要吃水果 ， 一般建议餐前吃水果 ， 吃完饭之后多数都已经达到了饱的状态 ， 这种状态下再进一步的吃水果 ， 如果水果比较甜 ， 含糖量比较高 ， 容易导致糖分增高 ， 引起血液中糖的增加 。
【吃完饭后可以吃水果吗】有糖尿病的患者如果饭后吃水果 ， 有可能升高血糖 ， 达到大于11.1mmol/L的状态 。一般建议饭前吃水果 ， 因为饭前吃水果不仅仅有效的减少吃饭的量 ， 对于水果能够补充营养、维生素 。饭前吃水果对于饭后吃水果能够更好的吸收 ， 减少吃饭的量 ， 也能够有效的控制饮食 ， 达到平衡的状态 。