常吃桑葚能提高机体免疫力，增强机体的新陈代谢，补血清血，美容养颜 。还能抗癌抗氧化 ， 补脑益智 。但也要注意桑葚干过量服用，容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现 。
桑葚干泡水不宜过多，一般大的桑葚干泡10-20颗即可，最好是5—10克左右为宜 。
【桑葚干泡水一天需几粒】另外桑葚干性寒，体质本身过于寒凉的人群食用桑葚干泡水，会减弱滋生抵抗力，还会加重肠道滑利性，易拉肚子 。
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