早餐没胃口

【早餐没胃口】早餐没胃口的原因:早上起床时,人体内各器官还处于半睡眠状态 , 负责消化的胃肠道没有正常工作,大脑更是处于低谷 , 所以有起床后胃口不好,吃不下早餐的现象 。
解决办法:掌握吃早餐的时间 , 早晨不宜起得过晚,起床后活动20至30分钟,再吃早餐最适宜 。经过适当的活动,胃肠道等各器官正常工作,此时胃肠道内的消化液分泌最适宜,人的食欲才最旺盛 。