鸡蛋的功效作用有：
1、 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有促进作用 。
2、 鸡蛋中的卵磷脂被人体消化后 ， 可释放出胆碱 ， 胆碱可改善各个年龄组的记忆力 。
【鸡蛋有什么作用可以祛痘吗】3、 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能等 。
鸡蛋清可用来做面膜，但是蛋清面膜没有祛痘功效 。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高 。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用 。

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