1、建议在饭后1-2小时以后再喝水比较好 ， 因为在吃饭后身体里的肠胃进行蠕动 ， 此时胃里会分泌大量的胃液，肠胃里也有很多有益菌和霉对食物进行消化、吸收 。
【饭后多久喝水好】2、此时喝水会降低它们的作用，阻碍人体的消化，增加肠胃的负担，很可能会造成消化不良 。在饭后1-2个小时喝水时 ， 食物大部分已经消化完，既可以保证人体健康，又可以将营养物质吸收 。
1、建议在饭后1-2小时以后再喝水比较好 ， 因为在吃饭后身体里的肠胃进行蠕动 ， 此时胃里会分泌大量的胃液，肠胃里也有很多有益菌和霉对食物进行消化、吸收 。
【饭后多久喝水好】2、此时喝水会降低它们的作用，阻碍人体的消化，增加肠胃的负担，很可能会造成消化不良 。在饭后1-2个小时喝水时 ， 食物大部分已经消化完，既可以保证人体健康，又可以将营养物质吸收 。