１、头部：头部摆正 ， 保持垂直 ， 下巴微收 ， 眼睛平视前方 。
２、脖颈：脖颈保持直立 ， 起到拉长的作用 。
３、肩部：双肩保持下沉 ， 同时与身体保持在一个平面 ， 不可耸肩、探肩 。肩部线条与颈部先投尽可能呈９０度 。
４、双臂：双臂自然下垂 ， 随着身体自然有节奏地摆动 。
５、上半身：挺胸收腹 ， 身体保持直立 ， 后背呈一条直线 ， 不要弯腰驼背 。
６、下半身：屁股夹紧 ， 双腿绷直 ， 膝盖不可弯曲 ， 双脚朝向正前方 ， 脚跟落地 ， 脚尖离地 ， 不可呈现内八、外八脚 。
７、步伐：步伐适中 ， 舒服为宜 ， 不可大步或小碎步前行 。
【如何矫正走路姿势】姿势是一个汉语词语 ， 指身姿架势和呈现的样子 。状态 ， 形势 。出自巴金《灭亡》第八章：他把右腿放在左腿上 ， 左手又压在膝盖上 ， 右手空着 ， 准备在说话时做各种姿势 。

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