文章插图
1、 适当服一些帮助消化的食物 。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等 。另外喝茶有助消化 。此外 ， 也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝 。
【晚上吃多了怎么快速消化 晚上吃多了怎么快速消化拉出来的】2、及时服一些帮助消化的药物 。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等 。
3、适当走动 。俗话说“饭后百步走 ， 能活九十九” 。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街 ， 切忌一吃完饭就躺下 。
4、如果饮食偏干 ， 可适当喝一些热汤 ， 原汤 。老百姓常说：“喝原汤 ， 化原食” 。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤 ， 而不是吃肉时的肉汤 。

• 怕吃酸东西是怎么回事 酸的吃多了会怎么样
• 榨油的油菜苗可以吃吗
• 蜂蜜变成褐色还能吃吗
• 干煸牛肉丝怎么做好吃
• 老年人吃西洋参的好处 三种人坚决不能吃西洋参
• 毛栗子吃多了会怎么样
• 吃螃蟹吃多了有什么坏处 吃螃蟹吃多了会怎么样
• 蛋黄吃多了会怎么样
• 小孩奶油吃多了会怎么样 奶油吃多了会怎么样
• 一碗藕粉相当于几碗米饭 藕粉吃多了会怎么样