要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.
【怎么让身高长得快】2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.

• 红薯丸子怎么做
• 喷雾瓶喷不出来怎么办
• 小鸡炖蘑菇怎么做好吃
• 枇杷吃多了会怎么样怎么办 枇杷吃多了会怎么样
• 独数之道怎么样
• 奥尔良腌料怎么用
• 二八酱怎么吃
• 景泰地铁到天坛怎么走
• 苹果的悬浮球怎么开启
• 雪里红五花肉炖豆腐怎么做