1、蒸着吃
藜麦就我们常吃的大米一样，是可以用来做主食吃的 。先将藜麦放入锅中 ， 加水淘洗一次，再放入蒸锅当中 ， 蒸十五分钟所有，这样就可以使藜麦膨胀起来，变得非常透明 。藜麦蒸着吃非常营养，且口感很好，入口很香 。
2、煮粥
和大米一样，藜麦是可以用来煮粥的 。我们将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面，加入适量的水淘洗干净，再加入大量的清水，按下煮粥键就可以了 。熬藜麦煮粥喝特别可口，熬出来的周特别香甜 。
【藜麦最简单的吃法】3、泡水喝
可以先将藜麦加工成粉末，想要喝的时候，直接去取适量的藜麦粉放入到杯子里面，加入适量的温水，搅拌好之后，就可以喝了 。这个吃藜麦的方法最简单，可以每天早上喝一杯来当早餐 。如果觉得磨粉麻烦的话，可以直接去购买那些已经加工好的藜麦粉 。

• 新年祝福自己的说说
• 糯米和鸡怎么做好吃的
• 素描如何画调子
• 福尔摩斯跳舞的小人在哪个章节
• 为什么走钢丝的人手里拿一个长棍
• 8号线能钓多大的鱼
• 上海熊猫香烟
• 什么是限定花期
• 功崇惟志业广惟勤的意思是什么
• 破壁机的选购方法