首先 ， 养生应该以润燥、滋阴、养肺、养胃为主 ， 可选择一些养阴润燥的食物，比如蜂蜜、玉竹、糯米、玉米、芝麻、银耳、乳制品等，另外立秋养生要尽量少吃葱、姜等辛味之品，可以多吃一些酸味果蔬，如西红柿、苹果、石榴等 。
其次，立秋还是可以吃一些水果来达到养生的效果的，一般来说立秋的时候是可以经常吃一些，大枣，梨，或者是柠檬之类的食物的 。
【立秋吃什么养生比较好】最后，在蔬菜的选择方面还是可以选择一些赤小豆 ， 一般来说赤小豆还有一些补血安神的作用的，西瓜、香瓜、四季豆，要知道古人的智慧是无穷的 。

• 美贝怎么做好吃
• 为什么漫威电影钢铁侠的朋友罗迪从1到2换了演员
• oa系统是什么
• 水稻什么时候晒田
• 农业生产活动是什么
• 抠脚是什么意思
• 玉米和红薯能一起吃吗
• 足球比赛前裁判为什么要抛硬币
• QQ魅力值有什么用处
• 什么是前级效果器