客厅筒灯用暖白还是白光

【客厅筒灯用暖白还是白光】暖白光比较好 , 色温3000-4500K最好 , 显色指数70以上,光效要达到80LM左右就可以 。正白光看久了会眼睛痛,正白光是发的蓝光4500-6400K,只是我们眼睛感觉不到它的波长 。