【睡前吃什么水果减肥最快】1、减肥的人群尤其是以女性为主的人群 , 在吃水果方面有严格的限制 , 提倡的原则是低糖、低热卡、高膳食纤维 。所以对于那些高糖、高热卡、低膳食纤维的水果 , 应尽量避免如榴莲、西瓜等 。对于那些低糖、低热卡、高膳食纤维的水果 , 如苹果、梨、香蕉、青瓜、火龙果等应尽量提倡 。
2、但在晚上进食水果应严格控制进食的时间 , 一般以晚餐15-30分钟后为宜 , 尽量避免晚上10点钟以后进食水果 。
- 乌拉圭为什么富裕
- 为什么广电宽带网速很慢啊
- 什么是恐惧症
- 什么是赤金色
- 为什么开直播fps很低
- 经期怎么吃水果减肥?
- 带虫字旁的有什么字
- 南方十一月适合种什么蔬菜
- 什么软件可以改wifi密码
- 为什么求舰R的舰C魔改就会被称为大和魂